lam sao de tro thanh nguoi mau

Một nụ cười thân thiện với các học trò, thậm chí có thể là nụ cười với chính bạn, cũng đủ giúp bạn tạo được thiện cảm với các học trò của mình. 3. Hãy làm những gì mà bạn nói là sẽ làm. Giáo viên hoặc cha mẹ thường nói với bọn trẻ rằng nếu làm được việc này, việc kia, thì đổi lại, các em (hoặc con) sẽ nhận được một thứ gì đó. Tại sao Đường Tăng vô dụng lại trở thành người lãnh đạo, còn Tôn Ngộ Không tài phép thì lại là kẻ làm công? Xã hội là do con người cấu thành, quả đất này nếu không có con người, thì tất cả sự giàu có, tất cả vật chất đều không có ý nghĩa gì hết. Tụi nhóc nghịch khủng khiếp. Với niềm tin mạnh mẽ rằng chúng là thiên tài, cô giáo mỉm cười, rồi thay đổi cách dạy của mình. Sau một kỳ học, khi thấy kết quả học tập của lớp "thiên tài", thầy hiệu trưởng đã gọi cô lên làm việc. "Này, cô đã làm gì vậy?" Thầy hiệu trưởng hỏi. "Sao nhiều bạn điểm cao thế?" "Ối," cô giáo tròn xoe mắt. 10 nguyên tắc mặc đẹp để trở thành người đàn ông lịch lãm, có thần thái. Bởi Jack Bui On Th8 26, 2022 67. Thời trang dành cho nam giới cũng thay đổi như thời trang dành cho phái đẹp. Nhưng cáɴh mày râu lại không có đủ thời gian để cập nhật những xu hướng mới nhất 7 điều lưu ý khi đi chúc Tết đầu năm để tránh trở thành người "kém duyên". Bởi: Kim Phúc | 12/02/2021. Chia sẻ. Mẹ và Con - Chúc Tết là một phong tục, một nét văn hóa lâu đời ở nước ta. Chúc Tết nhằm gửi đến những lời may mắn, bình an cho gia đình, người thân Site De Rencontre Belge Sans Inscription. 2 Reply lam sao de tro thanh nguoi thu vi Ặc, đùa vui đừng có đùa quá chớn thì là 1 gia vị không thể thiếu trong cuộc sống chớ Thay đổi lập trường của bạn lại thôi. Suy nghĩ đơn giản và cởi mở hơn đừng để bụng những gì nhỏ nhặt. Đời không biết sống được bao nhiêu năm đâu. Nhất là thời buổi giờ bệnh tật,... đủ thử luôn rình rập. Hãy vui sống! nhay 3 Reply lam sao de tro thanh nguoi thu vi Ặc, đùa vui đừng có đùa quá chớn thì là 1 gia vị không thể thiếu trong cuộc sống chớ Thay đổi lập trường của bạn lại thôi. Suy nghĩ đơn giản và cởi mở hơn đừng để bụng những gì nhỏ nhặt. Đời không biết sống được bao nhiêu năm đâu. Nhất là thời buổi giờ bệnh tật,... đủ thử luôn rình rập. Hãy vui sống! nhay 1 anh chàng đang FA cho biết ha 4 Reply lam sao de tro thanh nguoi thu vi 1 anh chàng đang FA cho biết ha FA nhưng vẫn vui tươi Nếu bạn muốn khiến đàn ông phải theo đuổi mình thì hãy vận dụng những bí quyết dưới đây. Có một cuộc sống sung túc Khi bạn cảm thấy đủ đầy với cuộc sống của mình rồi, thì khi đó bạn sẽ toát ra một loại khí chất mê hoặc không chỉ những người đàn ông thành đạt khao khát. Mà bất kỳ ai cũng đều rất thích được đến gần để làm quen, trò chuyện và làm việc cùng với bạn. Ảnh minh họa Luôn thật xinh đẹp và quyến rũ Luôn thật xinh đẹp và quyến rũ không có nghĩa là bạn phải trở thành người không giống với bản thân bạn. Ý tưởng hay đó là hãy tối ưu những vẻ đẹp tự nhiên của bạn như làn da, đôi môi, dáng người, mái tóc để trở nên quyến rũ nhất. Ví dụ như bạn không cần phải phẫu thuật làm đầy môi mà bạn có thể tô son khiến đôi môi căng mọng, gợi cảm hơn. Hay chọn bộ váy phù hợp với vóc dáng để tôn lên những đường cong tuyệt đẹp của cơ thể. Đàn ông bị kích thích mạnh về những hình ảnh trực quan. Và khi có vẻ ngoài ưa nhìn, chắc chắn bạn sẽ khiến chàng phát cuồng vì bạn. Sẵn sàng bỏ đi một mối quan hệ không xứng đáng Nếu là một cô gái có giá trị cao, thì chắc chắn là bạn sẽ sẵn sàng bỏ đi một mối quan hệ không xứng đáng với hệ giá trị của mình. Để tìm cho mình sự bình yên trong tâm hồn và cho bản thân có cơ hội để gặp được người xứng đáng hơn. Có cuộc sống thú vị Đàn ông luôn muốn yêu những phụ nữ có cuộc sống mà họ ngưỡng mộ. Bạn càng có nhiều niềm đam mê, thế giới của bạn sẽ càng thú vị. Cô gái có sự hấp dẫn về thể chất sẽ khiến đàn ông khao khát muốn được đưa cô ấy lên giường. Nhưng người phụ nữ đẳng cấp mà đàn ông muốn theo đuổi sẽ là người sở hữu sự hấp dẫn hơn cả vẻ bề ngoài. Vì thế, chị em nên tập trung vào việc hoàn thiện bản thân, xây dựng cuộc sống mong muốn thay vì chỉ chăm chút ngoại hình để thu hút đàn ông. Bằng cách này, bạn sẽ ở vị trí luôn tỏa ra sự tự tin khiến bất kỳ người đàn ông nào cũng khao khát được yêu bạn. Và đàn ông nhận thức được rằng rất ít phụ nữ có thể đạt được điều đó và họ sẽ theo đuổi những phụ nữ hiếm hoi này. Ảnh minh họa Không sân si với người, với đời Thay vì sân si với người, với đời thì bạn sẽ dành thời gian để tập trung cho việc học hành, kiếm tiền và làm cho bản thân trở nên ngày càng xinh đẹp. Nhờ vậy mà bạn ngày càng thành công trên con đường sự nghiệp và tỏa sáng theo cách của mình. Xem thêm Nguồn Nguồn Tải về bản PDF Tải về bản PDF Rất nhiều người muốn trở thành người mẫu vì họ muốn mình trông thật quyến rũ và kiếm được nhiều tiền. Họ cũng có thể muốn được nổi tiếng trong giới người mẫu. Nghề người mẫu có sự cạnh tranh rất khốc liệt, và ngành công nghiệp người mẫu thì đầy chọn lọc, trong khi những người mẫu thành công phải cống hiến hết mình để làm điều mà họ yêu thích. Hãy tìm hiểu điều mà bạn nên chuẩn bị cho bản thân trước khi bước chân vào thế giới người mẫu. 1 Giữ cơ thể khỏe mạnh. Hãy ăn uống những thực phẩm tốt cho sức khỏe và thường xuyên tập thể dục. Cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn trông tuyệt nhất. Vẻ đẹp hình thể rất quan trọng. Cân nhắc làm việc với huấn luyện viên chuyên nghiệp trong việc đào tạo người mẫu. Cho huấn luyện viên biết về mục tiêu trở thành người mẫu của bạn và bạn muốn ngoại hình như thế nào, tham khảo huấn luyện viên về chế độ rèn luyện thích hợp để thúc đẩy mục tiêu của bạn. Chế độ ăn phù hợp. Trái ngược với điều mà vài người nói với bạn, bạn nên ăn các thực phẩm có lợi cho sức khỏe, cũng như lượng thực phẩm phù hợp cho cơ thể. Chẳng hạn như, chế độ ăn cơ bản của bạn nên gồm rau củ, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo lành mạnh, và protein. Ngoài ra, bạn nên tránh ăn nhiều thực phẩm chứa đường, tinh bột, carbohydrate rỗng, và chất béo có hại cho sức khỏe. Uống nhiều nước. Tránh các loại nước uống có ga thậm chí cả nước uống có ga không đường và hạn chế uống rượu.[1] 2 Duy trì diện mạo. Chăm sóc bản thân luôn gọn gàng và khỏe mạnh. Cách ăn mặc và phong thái cũng rất quan trọng, nhưng bạn nên có thói quen tốt để giúp làn da và mái tóc được khỏe mạnh.[2] Chú trọng giữ da mặt sạch sẽ và tràn đầy sức sống. Rửa mặt hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối, tẩy tế bào chết một tuần một lần, và nhớ tẩy trang trước khi đi ngủ. Giữ tóc bóng mượt và khỏe mạnh. Một số công ty người mẫu và quản lý có thể thích “mái tóc óng ả tự nhiên” hơn, vì thế có lẽ tốt hơn là bạn nên hạn chế gội đầu. 3 Mục tiêu trở thành người mẫu phải tương xứng với hình dáng cơ thể bạn. Về cơ bản, bất cứ ai cũng có thể trở thành người mẫu. Tuy nhiên, nếu bạn không đáp ứng được yêu cầu chắc chắn, cơ hội nghề nghiệp cho bạn sẽ bị giới hạn hoặc bạn có thể bù thêm tiền cho những điều thiếu sót sự tin cậy, kỹ thuật,….[3] [4] Người mẫu Ngoại cỡ Nếu cơ thể bạn tròn trịa và đẫy đà, bạn có thể trở thành người mẫu ngoại cỡ. Người mẫu Sàn diễn Thời trang Hầu hết người mẫu nữ trên sàn diễn thời trang có chiều cao tối thiểu là 172 cm và thông thường có ngực nhỏ. Người mẫu nam cao khoảng từ 179 cm đến 187 cm. Người mẫu Ảnh Hầu hết nữ người mẫu ảnh chỉ cao ít nhất 169 cm, nhưng điều quan trọng nhất để trở thành người mẫu ảnh là khuôn mặt đẹp và thu hút. Người mẫu Nội y Với phụ nữ muốn trở thành người mẫu nội y, họ phải có bộ ngực lớn và phần hông nhỏ. Với đàn ông thì cần có đôi vai rộng nhưng phần eo phải thon gọn. Người mẫu Lập dị Có vài hãng sẽ thuê người mẫu lập dị đây là nhóm người mẫu không theo “tiêu chuẩn” của ngành công nghiệp người mẫu về sắc đẹp, chiều cao, và cân nặng. Ngoài ra, có sự đam mê mãnh liệt hoặc luôn hướng tới mục tiêu đặt ra có thể giúp bạn mở ra cánh cửa sự nghiệp, tuy nhiên cánh cửa này sẽ đóng lại vì hình thể của bạn không “phù hợp với tiêu chuẩn công nghiệp”.[5] Loại khác của Nghề người mẫu Nếu không đáp ứng được bất cứ tiêu chuẩn khuôn mặt hoặc hình thể như trên, bạn có thể trở thành người mẫu bộ phận như chân, tóc, hoặc tay. 4 Xem xét tình hình nghề người mẫu. Nếu bạn nghĩ sàn diễn thời trang hoặc tạp chí không phải là nơi dành cho bạn thì hãy tìm cơ hội trong loại khác của nghề người mẫu. Có công ty sẽ thuê người mẫu cho vài sự kiện đặc biệt của họ hoặc để quảng bá sản phẩm cụ thể. Những nghề sau đây sẽ có ít giới hạn về hình thể hơn và tập trung nhiều hơn về sự lôi cuốn. Người mẫu Quảng cáo Một số công ty muốn nguồn khách hàng trực tiếp tiếp xúc với người mẫu quyến rũ và duyên dáng để quảng bá thương hiệu của họ. Bạn có thể thấy người mẫu này trong cửa hàng tạp hóa, sự kiện, hoặc câu lạc bộ đang quảng cáo thực phẩm, rượu, hoặc sản phẩm mới.[6] Người mẫu Phát ngôn Người mẫu phát ngôn được thuê để hỗ trợ quảng bá thương hiệu cụ thể. Trái với suy nghĩ thông thường, người mẫu phát ngôn không phải lúc nào cũng quảng cáo bằng lời nói.[7] Người mẫu Triển lãm Thương mại Người mẫu này được công ty hoặc nhãn hàng thuê để quảng cáo sản phẩm đến người tham gia tại rạp triển lãm thương mại. Người mẫu triển lãm thương mại không làm việc thường xuyên tại công ty mà họ sẽ làm việc như người mẫu “hành nghề tự do” cho sự kiện.[8] 5Xem xét “vẻ ngoài” của bạn. Vẻ ngoài mà bạn muốn cho mọi người thấy có thể được hình thành từ cả hình dáng cơ thể và phong cách của bạn. Sẽ cần nhiều hơn đường cong nóng bỏng của người mẫu California, thân hình thon thả và sành điệu của người mẫu New York, cơ thể mảnh mai của người mẫu Châu âu, và diện mạo của anh chàng - hoặc cô nàng hàng xóm. Bạn phải hiểu được bạn cần trang bị những gì, và hãy cố gắng thoát ra khỏi diện mạo của người khác. 6 Tự học về ngành công nghiệp người mẫu. Học càng nhiều càng tốt bằng cách đọc sách, nhật ký web blog, và bài viết về nghề người mẫu.[9] Đọc hướng dẫn, bài viết, và sách chất lượng sẽ giúp bạn nâng cao kỹ năng cần thiết như cử chỉ và điệu bộ và hiểu nhiều hơn về ngành công nghiệp người mẫu đang hoạt động như thế nào chẳng hạn như cách để tìm một quản lý. Cũng như tìm kiếm công ty đào tạo nổi tiếng giúp đưa người mẫu đến nơi nhận được nhiều sự quan tâm từ công chúng, như tạp chí hoặc buổi trình diễn thời trang.[10] 7Chuẩn bị cho cuộc hành trình khó khăn. Thế giới người mẫu là nơi hội tụ rất nhiều người đẹp. Ngoại hình khá ổn không có nghĩa là sẽ trở thành người mẫu thành công.[11] Hoạt động trong nghề người mẫu không chỉ về vẻ đẹp bên ngoài; bạn phải đáp ứng được yêu cầu của từng loại nghề cụ thể để có cơ hội bước chân vào thế giới này. Nghề người mẫu chỉ dành cho người thực sự nghiêm túc, có diện mạo và tính cách đặc biệt. Ngày nay, có rất nhiều người đang cố gắng để trở thành người mẫu, vì thế có nhiều thử thách hơn để bước chân vào ngành công nghiệp này. Thành công chỉ đến với những ai kiên trì và bền bỉ. 8Đừng nhút nhát. Bạn phải quảng cáo bản thân và tìm kiếm cơ hội để bước lên và chứng minh khả năng của mình. Đứng sau và “lịch sự” sẽ không đưa bạn đến nơi mà bạn muốn đến. Hãy là chính bạn, để sự cuốn hút của bản thân tỏa sáng, và có thái độ tự tin.[12] Nếu bạn cảm thấy không tự tin, hãy giả vờ làm điều đó; nghề người mẫu yêu cầu có kỹ năng tốt như thế![13] Quảng cáo 1 Chụp ảnh cho hồ sơ của bạn. Bạn nên chụp vài tấm ảnh chân dung chuyên nghiệp đây là ảnh mà bạn chụp gần, chỉ trang điểm nhạt với tông nền đơn giản. Bạn nên chụp dưới ánh sáng tự nhiên mà không phải ánh nắng trực tiếp và không nhiều chi tiết phân tâm trong ảnh. Loại ảnh này nhằm giúp cho công ty quản lý có thể thấy được "mặt mộc" của bạn. Cân nhắc để chụp một tấm chân dung, một tấm toàn bộ cơ thể, và vài tấm nhìn nghiêng. Điều quan trọng nhất để đưa vào bộ hồ sơ người mẫu là bạn phải thể hiện “tính cách” và diện mạo của bản thân.[14] 2 Cân nhắc để đưa ảnh chuyên nghiệp vào hồ sơ. Mặc dù việc chụp ảnh chuyên nghiệp có thể khá mắc, nhưng điều đó sẽ làm nên sự khác biệt giữa bị từ chối và được mời phỏng vấn. Hãy nghĩ việc chụp ảnh chuyên nghiệp giống như sự đầu tư khôn ngoan trong sự nghiệp của bạn![15] Hãy in tấm ảnh chuyên nghiệp mà bạn yêu thích với kích cỡ 20x25cm. Giữ chúng trong trường hợp bạn được yêu cầu để lại trước hoặc sau buổi phỏng vấn. Nếu bạn đã có đủ ảnh chuyên nghiệp, cân nhắc biên soạn chúng thành bộ hồ sơ năng lực. Mang hồ sơ này đến buổi casting tuyển chọn người mẫu hoặc công ty đào tạo người mẫu. 3 Lấy số đo và biết về thống kê số đo cơ thể. Thông tin này có thể giúp công ty quản lý người mẫu xếp hạng bạn.[16] Biết thông tin số đo của bản thân ngay lập tức sẽ giúp bạn trông chuyên nghiệp khi nói chuyện với phía công ty hoặc đối tác tiềm năng. Số đo cơ bản nhất mà bạn phải biết là chiều cao, cân nặng, và cỡ giày. Bạn cũng nên biết số đo quần áo mà bạn mặc như cỡ váy, hông, eo, ngực,… Thông tin cá nhân như màu tóc, màu mắt, và màu da. 4 Đến công ty người mẫu. Hầu hết mỗi thành phố lớn đều có rất nhiều công ty đào tạo người mẫu, và mỗi công ty thường tổ chức “buổi tuyển chọn mở” để tìm kiếm tài năng mới trong lĩnh vực người mẫu.[17] Mang theo ảnh và/hoặc bộ hồ sơ năng lực người mẫu. Cũng như đảm bảo rằng bạn đưa ra thông tin số đo chính xác. Bạn có thể được yêu cầu bước đi hoặc tạo dáng trước ống kính để có bộ ảnh chân dung và nhiều ảnh khác xuyên suốt buổi phỏng vấn tuyển dụng. Nếu công ty người mẫu nào đó từ chối bạn, đừng vội chán nản; thông thường công ty sẽ tìm kiếm nhiều kiểu người mẫu khác nhau, vì thế bây giờ bạn có thể chưa phù hợp với đội hình người mẫu phía họ. 5 Cảnh giác lừa đảo. Cố gắng xem xét mức độ uy tín của công ty người mẫu trước khi bạn đến đó để tham gia phỏng vấn tuyển chọn. Quá nhiều người không biết về hoạt động kinh doanh người mẫu và cuối cùng đã bị lừa gạt. [18] Không có bất kỳ công ty người mẫu nào có quyền yêu cầu bạn trả hơn 20$ khi phỏng vấn bạn. Công ty sẽ tính một khoản tiền hoa hồng khi bạn trở thành người mẫu, nhưng trước tiên khoản đó không nhiều. Nếu họ yêu cầu bạn trả hàng trăm đô la trước khi bạn nhận việc thì hãy từ bỏ. Quảng cáo 1 Đừng ký vào bản hợp đồng thỏa thuận khi bạn chưa hỏi ý kiến quản lý. Đối tác nào đó có thể yêu cầu bạn ký vào bản hợp đồng thỏa thuận công việc. Trước khi ký, bạn nên xin một bản sao chép và gửi cho quản lý của bạn. Chắc chắn là bạn không muốn ký vào bản hợp đồng trong đó cho phép nhiếp ảnh gia hoặc đối tác có nhiều quyền lợi hơn về hoạt động và hình ảnh của bạn mà họ nên có. Tương tự, đừng ký vào bản hợp đồng với công ty người mẫu trừ trường hợp công ty đó và bản hợp đồng dường như là hợp pháp. Nếu bạn không chắc bản hợp đồng đó có lợi cho bạn hay không, hãy nhờ luật sư hoặc người mẫu có nhiều kinh nghiệm xem giùm bạn.[19] Người quản lý nên biết điều gì quan trọng nhất đối với bạn. Người đó nên giúp bạn quản lý tốt tất cả vấn đề pháp lý trong bất kỳ bản hợp đồng phát sinh nào.[20] 2Thành thật về số đo của bạn. Đừng nói bạn gầy hơn thực tế để cố gắng tham gia buổi chụp hình. Khi đó, nhà tạo mẫu sẽ gặp vấn đề trong việc chọn đồ cho bạn và sự thật sẽ được phơi bày. Bạn có thể mất công việc mơ ước vì lời nói đó, và bạn có thể thấy bản thân không còn sự nghiệp gì nữa! 3 Luôn chuyên nghiệp, lịch sự, và nhã nhặn. Hãy nhớ rằng bạn cần thể hiện sự chuyên nghiệp ngay cả khi không làm việc tại văn phòng.[21] Cư xử tôn trọng với người mà bạn làm việc chung. Bạn không bao giờ biết được họ biết ai và họ có thể giới thiệu bạn như thế nào. Đừng bao giờ khinh thường bất cứ ai. Bạn có thể là người mẫu, nhưng điều đó không cho phép bạn coi thường người khác, giả tạo, và huênh hoang. Luôn có mặt đúng giờ tại bất cứ cuộc hẹn hoặc buổi chụp hình nào. Nếu bạn đến trễ hoặc thiếu tôn trọng người khác, danh tiếng của bạn có thể biến mất ngay lập tức và không có ai muốn làm việc chung với bạn. Sắp xếp công việc hiệu quả. Thông thường người mẫu được gọi đến nơi làm việc chừng vài phút sau cùng và có ngày làm việc rất bận rộn. Bạn cần quản lý tốt mọi việc nếu bạn muốn thành công. Bạn có thể mua thiết bị sắp xếp lịch trình công việc mỗi ngày để giúp bạn. Giữ mối quan hệ tốt với với nhiếp ảnh gia. Khi bạn giúp nhiếp ảnh gia có hình ảnh tốt trước mọi người thì đồng thời họ cũng sẽ giúp lại bạn như thế. Điều này sẽ giúp đôi bên cùng có lợi, vì thế hãy đảm bảo rằng bạn cư xử tôn trọng họ. 4 Hãy xem lĩnh vực người mẫu như một nghề thực sự. Người không có thái độ nghiêm túc với nghề có ít cơ hội thành công hơn. Luôn nhận thức rằng công việc người mẫu khó hơn rất nhiều, và có vô số việc phải làm đằng sau ánh hào quang mà bạn thường thấy tại buổi trình diễn thời trang. Nghề người mẫu là nghề toàn thời gian yêu cầu sự quan tâm liên tục. Bạn có thể mất nghề chỉ sau một tuần không hoạt động. Hãy nhận thức rằng nghề người mẫu có rất ít cơ hội, và thậm chí nếu bạn dành chút thời gian để nghỉ ngơi thì bạn có thể không bao giờ quay lại được nữa. Người mẫu thường chỉ hoạt động trong nghề với khoảng thời gian giới hạn. Nếu bạn trở nên nổi tiếng, bạn có thể mở rộng sự nghiệp của bản thân. 5Xác nhận xem có sẵn chuyên gia trang điểm hay không. Thỉnh thoảng bạn buộc phải mang theo vài thứ chắc chắn như kem lót kem nền và nếu không có sẵn chuyên gia trang điểm thì bạn phải tự chuẩn bị cho mình. Bạn có thể mang theo bộ trang điểm tiện dụng để tự trang điểm cho bản thân trong trường hợp cần thiết, thậm chí ngay khi chuyên gia trang điểm đang có mặt.[22] 6Sáng tạo trong công việc. Nhiếp ảnh gia muốn thấy bạn tạo dáng với tư thế đa dạng trong trang phục và nền sân khấu khác nhau. Linh động là chìa khóa thành công, vì thế hãy làm việc theo ống kính camera, và tương tác tốt với mọi thứ xung quanh bạn.[23] Lắng nghe góp ý từ nhiếp ảnh gia, nhưng đừng ngại thể hiện tư thế cũng như điệu bộ riêng của bạn. Tương tự, điều phối viên sàn diễn thời trang cũng muốn bạn có dáng dấp chuyên nghiệp trong từng bước đi hoặc thể hiện cảm xúc riêng biệt trên sàn diễn. Quảng cáo Lời khuyên Đừng để một hoặc hai lời phán xét ác ý từ người không có vị trí quan trọng trong nghề làm bạn thất vọng. Hãy tự tin vào bản thân! Đừng để sự từ chối cản trở con đường theo đuổi giấc mơ của chính bạn. Cũng như cố gắng chấp nhận sự từ chối một cách lịch sự; bạn chắc chắn không muốn đốt cháy cây cầu mà bạn sẽ băng qua sau đó. Bạn cũng có thể tham gia cuộc thi tìm kiếm người mẫu. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn đã kiểm tra cuộc thi này được tổ chức bởi công ty đào tạo người mẫu có tiếng. Nếu bạn đã quyết định ký kết với công ty người mẫu không thực sự tốt cho bạn thì hãy cân nhắc để làm việc tự do.[24] Nhưng cảnh báo rằng số tiền bạn được trả sẽ ít hơn đáng kể và cũng ít an toàn hơn. Xin phép cha mẹ của bạn trong trường hợp bạn chưa đủ tuổi trưởng thành theo quy định của pháp luật. Giữ sức khỏe đúng cách bằng chế độ ăn và bài tập thể dục hợp lý. Tránh dùng chất gây nghiện vì chúng chắc chắn sẽ hủy hoại nhan sắc và sức khỏe của bạn. Nếu có người muốn bạn tạo dáng theo kiểu mà bạn cảm thấy không thoải mái thì hãy từ chối. Nếu bạn yêu nghề người mẫu, vậy hãy luôn giữ mục tiêu cho dù bị từ chối, sự bền bỉ là tính cách quan trọng mà bạn phải có. Tránh uống rượu và ăn quà vặt. Điều này sẽ giúp bạn trông khỏe và đẹp hơn. Dù có bất cứ chuyện gì xảy ra, đừng để quản lý của bạn buộc bạn phải ăn kiêng hay thay đổi ngoại hình của bạn! Bạn hoàn hảo theo đúng như con người thật của bạn! Cảnh báo Hầu hết tất cả công ty người mẫu sẽ yêu cầu bạn điền thông tin vào bản hợp đồng. Hãy chắc rằng bạn đã đọc kỹ và hiểu rõ ý nghĩa của từng từ. Nhờ người mẫu dày dặn kinh nghiệm hoặc luật sư kiểm tra bản hợp đồng giúp bạn nếu bạn không hiểu. Tốt hơn là bạn nên biết bạn ký cái gì trước khi chấp thuận. Nếu bạn đang lên kế hoạch cho buổi chụp hình với nhiếp ảnh gia mà bạn đã gặp trên mạng trực tuyến thì bạn được khuyên nên đi cùng người giám hộ tới đó. Điều này sẽ an toàn cho bạn, vì bạn không bao giờ biết được ai là ai trên mạng trực tuyến! Nếu bạn không thể đi cùng người giám hộ vì không thể tìm được ai hoặc nhiếp ảnh gia không cho phép bạn đi cùng người đó, hãy chắc rằng bạn đã tìm hiểu kỹ thông tin về nhiếp ảnh gia - kiểm tra xem họ đã từng làm việc với và cho ai- và hãy gọi điện cho ai đó khi bạn đến và rời khỏi buổi chụp hình. Nếu bạn được mời tham gia buổi tuyển chọn người mẫu hoặc được mời làm việc tại nước ngoài, hãy chuẩn bị đủ tiền để mua vé máy bay khứ hồi. Trong khi nhiều công việc hợp pháp tại nước ngoài đang thịnh hành thì cũng không ít vụ lừa đảo đã xảy ra, chúng cung cấp vé máy bay chiều đi để bẫy thiếu nữ vào đường dây mại dâm vì họ không có tiền để trở về. Sức ép của nghề người mẫu có thể gây ra rất nhiều vấn đề về sức khỏe tâm lý trong dài hạn, gồm cả chứng rối loạn ăn uống. Đừng ngại nói vấn đề này với ai đó nếu bạn cảm thấy quá sức chịu đựng. Nếu bạn vẫn không thể giải quyết được áp lực này thì đây cũng là lúc bạn nên bắt đầu nghĩ về công việc mới cho bản thân. Công việc không đáng giá bằng sức khỏe! Thật cẩn trọng với studio mà bạn tới, chúng có thể trông như công ty chuyên nghiệp thực thụ. Nhưng sau đó bạn có thể trả rất nhiều tiền và cuối cùng cũng chỉ là lừa đảo. Cẩn thận với bất kỳ công ty người mẫu nào yêu cầu bạn trả phí trước. Đa số công ty người mẫu kiếm lợi nhuận từ hoa hồng, nghĩa là họ sẽ thu một khoản phần trăm chắc chắn từ tiền trả cho bạn với mỗi công việc mà bạn nhận. Nếu bạn không làm thì họ không được trả. Vì thế nếu bạn đã đưa tiền trước cho họ thì không có lý do gì thúc đẩy họ tìm việc cho bạn. Tuy nhiên, đừng xem tất cả công ty yêu cầu bạn trả phí trước là lừa đảo.[25] Một vài công ty người mẫu yêu cầu bạn trải qua quá trình huấn luyện chuyên nghiệp trước khi đưa bạn ra ngoài để quảng bá thương hiệu của họ. Kỹ năng bước đi trên giày cao gót và đi với người mẫu khác khó hơn bạn vẫn thấy. Cũng như, phụ thuộc vào mỗi công ty, quá trình huấn luyện sẽ dạy bạn cách giao tiếp tự tin, rõ ràng, và suy nghĩ sáng tạo mà không để cho căng thẳng và lo lắng ảnh hưởng đến sự thể hiện của bạn. Nếu bạn không chắc chắn về công ty người mẫu nào đó, hãy hỏi người mẫu đại diện cho công ty đó về điều mà họ nghĩ về công việc đại diện và quá trình huấn luyện mà họ đã trải qua. Có phải bạn thực sự mong đợi bước đi trong ngành công nghiệp người mẫu mà không cần bất cứ kinh nghiệm hay kiến thức về cách để làm công việc này? Câu trả lời là có thể, nhưng cơ hội cho sự thành công sẽ ít đi nếu bạn không chuẩn bị tốt. Lừa đảo trong nghề người mẫu là có thật và rất dễ trở thành nạn nhân của chúng. Chúng lấy đi hi vọng và ước mơ của nhiều người vô tội. Vì thế hãy cẩn thận với người mà bạn tin tưởng.[26] Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn? Tạp chí Heath đã gợi ý 8 thói quen sau đây sẽ giúp bạn có được một thân hình mong muốn và tìm thấy được những cảm giác tươi trẻ và từ đó có thể kéo dài tuổi thọ. 1. Đừng ăn quá no Tác giả Dan Buettner, người chuyên nghiên cứu về tuổi thọ trên thế giới phát hiện ra rằng, những người già nhất Nhật Bản ngừng ăn khi họ cảm thấy đã no được khoảng 80%. Các nhà nghiên cứu trường Đại học St Louis Mỹ cũng đã xác nhận rằng, ăn ít sẽ giúp bạn tuổi già của bạn đến chậm hơn. Trong một nghiên cứu năm 2008, các nhà nghiên cứu thấy rằng việc ăn ít, hạn chế calo giúp hạ thấp mức sản sinh T3 - một hóc môn tuyến giáp làm chậm sự trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình lão hóa. 2. Tắt tivi Dành quá nhiều thời gian trước màn hình điện tử có thể gây thiệt hại nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Trong thực tế, một nghiên cứu năm 2010 chỉ ra rằng những người xem tivi 4 giờ hoặc nhiều hơn 4 giờ một ngày nguy cơ tử vong, do bất kỳ nguyên nhân nào, so với những người xem ít hơn 2 tiếng một ngày lên tới 46%. Cắt giảm thời gian xem một chút có thể khá hơn, tuy nhiên với mỗi giờ xem thêm sẽ làm tăng nguy cơ tử vong nói chung của bạn là 11% và tử vong do bệnh tim sẽ là 18%. 3. Tránh ánh nắng gay gắt của mặt trời Không tiếp xúc nhiều với ánh nắng gay gắt của mặt trời giúp bạn tránh khỏi bệnh ung thư da và có thể giữ được một vẻ trẻ trung, ngăn ngừa nếp nhăn và làn da chảy xệ. Không bao giờ là quá sớm hoặc quá muộn, hãy luôn sử dụng kem chống nắng trong chế độ chăm sóc da hàng ngày của bạn tìm kiếm một số kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn. Và không nên chỉ tập trung vào khuôn mặt, ánh nắng mặt trời có thể xuyên qua những khoảng trống trên ngực và cổ của bạn và điều đó cũng sẽ làm cho bạn xuất hiện những vết nhăn lớn hơn. 4. Mở cửa tâm hồn Một nghiên cứu mới đây cho thấy, bạn sẽ có nguy cơ bị mắc bệnh tim cao hơn khi không có một mối liên hệ chặt chẽ với bạn bè và gia đình. Sự cô đơn dường như dễ tạo ra những nguy cơ không tốt đối với người cao tuổi, những người dễ bị trầm cảm. 5. Tình dục lành mạnh Có được một cuộc sống tình dục lành mạnh, khoảng 2-3 lần/tuần có thể khiến bạn sống lâu thêm tới 3 năm. Tình dục có thể đốt cháy một lượng lớn calorie, đôi lúc nó đốt cháy nhiều calorie như khi bạn luyện tập thể dục ở cường độ cao như chạy trong vòng 30 phút chẳng hạn. Quan hệ tình dục thường xuyên cũng có thể làm giảm huyết áp, cải thiện giấc ngủ, tăng cường khả năng miễn dịch và bảo vệ trái tim của bạn. 6. Ăn nhiều trái cây và các loại rau quả Việc có được ít hơn 3 phần trong khẩu phần trái cây và rau mỗi ngày có thể ăn mòn sức khỏe của bạn. Đầy đủ về dinh dưỡng với chất xơ và vitamin, trái cây và rau có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch đến 76% và thậm chí có thể đóng một vai trò trong việc giảm nguy cơ ung thư vú. 7. Tập thể dục hàng ngày Tập thể dục hàng ngày là điều thiết thực nhất để chúng ta có một sức khỏe tốt. Một nghiên cứu năm 2008 cho thấy rằng thường xuyên tập thể dục cường độ cao chẳng hạn như chạy bộ có thể giúp bạn tăng thêm đến 4 năm tuổi thọ. Đó là điều không ngạc nhiên bởi những tác động tích cực từ việc tập thể dục sẽ khiến trái tim, tâm trí và sự trao đổi chất của bạn được mạnh khỏe. Ngay cả việc tập thể dục ở mức độ trung bình, ví dụ như đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày, cũng giảm nguy cơ bệnh tim. 8. Không hút thuốc Bỏ hút thuốc có lẽ là một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm cho sức khỏe và tuổi thọ của bạn. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y tế Công cộng Mỹ nhận thấy rằng, những phụ nữ bỏ thuốc lá ở độ tuổi 35 sẽ có thêm khoảng 6 đến 8 năm cho tuổi thọ. Không bao giờ là quá muộn để từ bỏ thói quen hút thuốc. Bỏ thuốc còn có thể hạn chế bệnh tật và tăng tỷ lệ sống sót ngay cả ở những người nghiện thuốc lá đến mức tổn thương đáng kể lá phổi của họ. 2Sao - Một số mỹ nhân đình đám Hoa ngữ như Châu Tấn, Lâm Tâm Như... bị cho là mặc xấu trong thời trang đường phố tuần qua. Viên San San khoe vóc dáng mảnh dẻ với bộ jumpsuit chất liệu denim đầy trẻ trung và hiện Lực Na Trát thường xuyên gắn bó với gu thời trang đường phố giản dị nhưng lôi cuốn. Váy dây denim và áo phông trắng khiến cô có vẻ ngoài như nữ Tấn bị cho là quá đơn điệu khi ra phố. Nhìn diện mạo cô khó ai có thể nhận ra là một ngôi sao hạng Tâm Như không khoe được dáng và như "gái quê" với bộ đồ này. Đường Yên lộ khuyết điểm đôi chân gầy như "que củi" trong chiếc quần skinny bó sát. Với những người chân nhỏ thì nên lựa chọn váymidi hay quần dáng suông, không ôm Diệc Phi cũng xuề xòa và không chịu "làm dáng" khi ra Na tự cộng cho mình thêm vài tuổi với váy đen dáng rộng thùng Y Lâm kém xinh trong street style tuần KỳTheo Vietnamnet

lam sao de tro thanh nguoi mau